预防膀胱癌饮食注意事项

膀胱癌的致病因素复杂多样，如吸烟、有害化学物质刺激、环境不良等。，可能会导致膀胱癌，但这并不意味着膀胱癌无法预防。

为了预防膀胱癌的发生，我们应该首先戒烟，因为吸烟是导致膀胱膀胱癌的主要因素，研究表明吸烟者的发病率是非吸烟者的四倍。烟草中的化学物质从肺部进入血液，然后被肾脏过滤到尿液中，在膀胱中积累有害物质，增加患癌症的风险。

其次，我们应该建立健康的生活和饮食习惯。多喝水，经常排尿也很重要。国外医学研究发现，每天喝6杯白开水的膀胱癌发病率比喝1杯的膀胱癌低50％，因为多喝水可以稀释尿液中致癌物的浓度。通常，除了每天的饮食，每个人都需要喝6杯～8杯水(每杯300毫升)，肥胖者、体力劳动者、膀胱癌术后患者需要多加1杯水～2杯。每天比较好的饮水时间是早上起床后、10点、16点和睡觉前四个时间。

此外，多吃真菌食物也可以预防膀胱癌。除了抗肿瘤作用外，真菌还具有保护肝脏、增加免疫力、抗衰老、提高身体抗缺氧能力、增加心脏血液输出、加速身体血液循环等作用。